刺激が足りない毎日。刺激的なものがほしい、を解消する方法

どうも、よっしです。
ご覧頂きありがとうございます。

刺激が足りない毎日。刺激的なものがほしい、を解消する方法ということで
今日は『 無意識のゾンビ状態から脱却する方法 』についてです。

刺激がほしい、と思う理由としては、
毎日がマンネリしている可能性がかなり高いです。

朝起きて会社に行ってそこまで楽しくない仕事をして、
飲み会に行って週末は特に何かをするわけでもなく遊んで寝る。

そしてまた同じ一週間が始まっていく・・・

サラリーマン時代の僕の一週間はこんな感じだったので、
特に面白くもなければ刺激が欲しいと毎日思っていました笑

これほんとです。

いやでもこう思ってる人ってかなり多いと思うですよね。

毎日刺激がない・・・。

予定調和な1日を過ごしていても飽き飽きするし、
だから合コンとか週刊詩とか刺激を求めるんだとも思います笑

ということで、そんな刺激のない毎日からの脱却
動画を用いてご説明いたしますので、
早速ですが、こちらからご覧ください。

刺激が足りない毎日。刺激的なものがほしい、を解消する方法

 
僕のサラリーマン時代を振り返ってみますが、
本当にロボットというか、ゾンビでした笑

毎日6時半という決まった時間に会社に行き、言われたことをやり、
満員電車に詰め込まれて、22時に帰宅し、寝る。

それを月曜から金曜日まで続け、
たまに土曜日も出勤していました。

予定調和って人間が飽きる理由の一つで、
可能性が感じられないんですよね。

可能性がない毎日を送っている。


参照:サラリーマンのリアルな日常 大手金融機関編

最初はしんどいと思いながらもやっていましたが、
それも時が経つにつれて思わなくなり、
もはや何も考えられなくなっていました。

それが当たり前になってくると考えることさえしなくなりますよね、
刺激がない毎日があたりまえ、疑う余地なし、みたいな。

今となっては本当に恐ろしい状態ですが、

刺激のない完全に思考停止状態

意識できる時間が無くなってしまえば、
そこに疑問を抱く(意識を挟む)事ができなくなるので、
改善されることはなくなります。

例えば毎日、無意識に呼吸をしてますよね?

意識するも何もしなければ苦しいですし、
普通に僕もこの記事を書きながら息を吸っています。

コレが無意識の状態。

呼吸が上手くなるとか、進化するということはありません、
ただ無意識にやっているだけ、なので。

でも、歌を練習し上手く歌いたい、歌手になりたい、
という夢ができたのであれば意識的に呼吸法を変えて行くわけですね。

いつも無意識にしている呼吸に意識を挟んでいく

鼻から吸ってお腹を膨らませて口から吐き出してへこませる、
というような感じで腹式呼吸を取り入れていきます。

その結果、1つの呼吸法をマスターできるようになります、
何となくやっている呼吸を意図的に進化させたわけです。

この意識を挟む、という行為を普段何気なくやっていることに
取り入れていくわけですね。

動画レジュメでも書かせていただきましたが、
問題なのは無意識でやってしまっていること、です。

問題だ、ここは改善しないと!と思っている問題は
もう壁が見えていますので行動するだけです。

超え方がわかるわけですね、壁が見えているので。

が。

真の問題なのは、全く気が付いていない無意識でやってしまっていることです。

これは気づくのが本当に難しいのですが、
意識を挟んで気づいていきましょう。

時間がない、と悩んでいる場合は
1日のスケジュールを書いてみてください。

そしてどの時間が無駄なのか?
そして無駄じゃないと思った時間は本当に無駄じゃないのか?

と意識を挟む練習をしてみてください。

いや、本当に大切なことなのでもう一度言います

問題じゃないと思っていることが問題です。

無意識でやっていることが真の問題です。

無意識で触っているスマホ、無意識でつけているテレビ
意識を挟んで触る時間を減らしていきましょう。

家に帰って、とりあえずテレビ付けてませんか?笑

僕はそうしていました。

ちょいと我慢して意識を挟んでみてください。
そうすれば時間ができ、色んなことに時間を使えるようになり
フォーカスしていくことが可能になります。

刺激的な毎日を送っていくためには
無意識に意識を挟んで行動パターンを変えて行くくせを付けることです。

参照:最強のフォーカス環境を作る方法

筋トレもしてますけど、
常に意識して成長させていってますので笑

⇒ スクワットと背筋で超健康になって収入も上がりまくった件

ではではお付き合いいただきありがとうございました。
また次の記事でお会いしましょう。

社畜から月収700万円の自由な社長へ

その軌跡をすべてまとめてみたので
是非ノンフィクションでお楽しみください。

⇒ 社畜がネットビジネスで人生を変えた。社畜脱出物語

 

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