こんにちは、よっしです。 　 182センチ57キロから78キロ（1年前は15キロ増でしたが20キロまで増えました） 　 さて、以前こういったツイートをしました。 ✅ガリガリが筋トレで変わったこと・体重57→78キロ（ … 続きを読む ガリガリが筋トレして変化したこと【写真】食事とメニューも公開