こんにちは、よっしです。
毎日をルーティン化することで悩まず生きて、日々修正しています。
自分で書くと気持ち悪いですが、信頼の担保として悩まずに生きて達成してきたことをまとめました。
- ブログ毎日更新１１２日達成
- YouTubeチャンネル登録者６４００人
- メルマガ読者１００００人
- 月収益７１１万円突破
- 筋トレ３年継続
そして以前こういったツイートをしました。
悩んだ脳は常にNOと言います。選択肢が多いと逆に人間は行動しづらくなります、色が20種類ある時計とか選びにくいですよね。
これは毎日の過ごし方も同じで、継続したいことは絞って選択肢を消しましょう。朝起きてブログ書く、のちに筋トレ。これで固定なので悩まず常にYESで行動できています。
ということで、このツイートを具体的に説明しながら、悩まずに生きれば、生きやすさが向上する話を実体験より語っていきます。
悩まない方法や生き方は簡単です
上記のツイートの通り、選択肢を消す、です。
選択肢が色々あると決めれないですよね、優柔不断じゃなくても選択肢が増えるほどに選べなくなります。
マルチタスクはできません
人間は同時にいろんなことができないので、選択肢がたくさんあると決めれません。決めれたとしても後悔したりします。
例えば、メニューの多すぎるパスタ屋さんにいっても、けっこう悩みますよね。あっちのほうがよかったなぁ、なんてなります。
これと関係してマルチタスクも生産性が下がるのでやめましょう。
- 動画撮影ならそれだけをする
- ブログならそれ以外をせずに集中して書く
- 筋トレだけの時間を確保する
- 音楽を聴きながら勉強しない
という感じです。
ロボットのようにこなす
悩まないように僕は毎日ルーティン化してやることを決めています。
毎日を固定、ですね。
以下は僕の１日です。基本的に固定しています。
これをロボットのように淡々とこなしてます、時に修正して思考をはさみつつ、徐々に上昇していく感じですね。
資産になっていくことをロボットのようにこなすと、それがどんどん増えるのでオススメかなと思います。
✅それでも悩んでしまうなら時間も決める
完全に悩まずに毎日継続していくなら、時間も決めてしまいましょう。
- 朝、ブログ
- 昼、筋トレ
- 夕方、ブログ、コンテンツ
- 夜、YouTube撮影
という感じです。
以下のツイートをご覧ください。
継続のコツとして、毎日やることは大事ですが、時間も決めたほうがいいです。後回しにすると夜は疲れているし眠いのでできなくなります。
ゼッタイ継続することを朝起きたらまずやる、これで悩まないしより継続を達成しやすくなりますね。ゼッタイ継続する秘訣、朝起きたらやる、時間も固定です。
という感じで時間も固定してしまえば、悩まないです。
学校の授業も時間割が決まっていてみんな悩まず３時間目は国語、４時間目は算数とやってました。
でも、特に自分の意志でやってることは、誰かに時間割を決められているわけじゃないので、自分で時間割を作ってその時間にやる、とすれば脳みそは悩まなくなります。
✅継続のコツは１日も休まないことです
ちょっと余談ですが、継続のコツは毎日やるコト、です。
週５回する、とかだと心に余裕が生まれます、今日と明日やらなくても残り５日間毎日やればいいから大丈夫、みたいな感じだと危険ですね。
そうじゃなくて、毎日絶対やると決めて、１日も休まずやりましょう。
僕自身もブログの毎日更新をしていますが、１１１日目となりました。もちろんしんどいし、１記事４０００文字くらいあるので２時間くらいかかります。
でも徐々に慣れてきて継続力が鬼上昇したので、毎日５分でいいので絶対やる、を死守してみてください。
筋トレにもバッチリハマりまして、週４回、５回、休みの日はストレッチと散歩やランニングといった感じでこれも継続できてます。
毎日やるのが大事ですね、継続力の鬼になれますのでぜひ。
悩まずに生きたら生きやすさが向上した話
悩んで時間をムダにしながら、悩んで決めてもなんだか気が引き締まらない、そんな人生にオサラバすると、生きやすさが向上しました。
あれこれ手を出してどれも結果が出なかった
これは僕の話になるのですが、脱サラしてからインターネットで生計を立てようと、動き出しました。
以下の通り、いろいろやってます。
- ブログ
- YouTube
- メルマガ
- 転売
- アフィリエイト
など、これらで生計を立てようとしたわけですが、どれも泣かず飛ばずで、初月の収入は２０００円。
メルマガはダメだ、アフィリエイトにしよう、いや転売だ、とか言いながらあれこれやってどれも稼げない状況でしたが、まず転売に絞ってやりだします。
それで月３０万円の利益が出て、アフィリエイトに移り１０万円稼いでメルマガを作っていきました。
まさにマルチタスクをしていてそれをやめて１つにフォーカス→結果出る→また別のものにフォーカス→結果出る
これを繰り返して今でも生計を立てて、上記の通りわりかし自由に生きれています。
サラリーマンの場合の悩まない生き方
この記事を書いている僕も数年前までサラリーマンとして働いてました。サラリーマンであれば飲み会は最低限参加して無駄な飲み会は参加しない。
これをルーティンにして、最初はシンドイかもですが、例えば帰宅後は副業の勉強してみたり、自分で稼ぐための時間を決めます。時間割の設定ですね。
土日も同じです、昼まで寝るルーティンは控えめに言って終わってるので、８時までには起きて時間割通りに行動しましょう。
誰かに宣言したり、罰ゲームを課したり、他の選択肢を切って行動するようにするとか工夫ができるとなおよし、です。
✅サラリーマンにおすすめのルーティン
前述の通り、資産になるルーティンですね。
- ライティングで副業→スキルも磨けるし収入につながる
- ブログを書き始める→資産になるし継続力も上昇
- アフィリエイトや転売で稼ぐ→収入にもなるし経験を発信できる
- 筋トレする→自制心が高まり、行動力も上がる何しろ健康になる
ザっと書いてみましたがすべて僕が経験してきたことで、効果のほどは経験済みです。
夜２時間、朝１時間、お昼休み３０分、移動時間、通勤時間１時間、くらいを確保してこのルーティンを始めてみてください。サラリーマンは経験済みでツライことが身に染みてわかるので、自分でコツコツ人生を変えるしかないなと思っております。
参考記事→社会人は辛いし報われません。マジメはバカを見る【解決策提示】
ということでシンプルに生きましょう
選択肢が多すぎると、自分にとって本当に必要なものが何かわかんなくなります。その結果がマルチタスクになるし、本当にやりたいことも見えなくなるので、まずは不要なモノや選択肢の削除ですね。
そうすれば結果が出やすくなるし、シンプルに生きれるうえゴチャゴチャしないので毎日継続もしやすくなります。
毎日忙しいサラリーマンや現代人だからこそシンプルに生きれば、生きやすさは向上します、というお話でした。
ご覧いただきありがとうございました。
ということで
最後に、悩まず生きる方法をまとめました。具体的な生計を立てる方法もアリ、無料です。現在は10000人近くが購読してくれているのでよかったらチェックしてみてくださいね。自由に生きる実績者も多数です。
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